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14 citazioni che ci ricordano perché l'amicizia è importante

Potresti essere un estroverso , introverso , o da qualche parte nel mezzo. Senza riguardo, amicizia rimane una parte sana della vita per la maggior parte delle persone. Trascorrere del tempo con gli amici non solo può migliorare l'umore di una persona, ma può anche influire sulla salute mentale e fisica. Connettersi con gli altri sembra essere una chiave per una mente e un corpo sani.

Quindi non esitare a mostrare apprezzamento per gli amici che ti mantengono in salute. Puoi condividere una qualsiasi di queste citazioni di amicizia sui social media. Oppure tienine uno per te come promemoria per essere grato per le amicizie nella tua vita!

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'L'amicizia non è una cosa importante. Sono un milione di piccole cose. ' -Sconosciuto

'Mi stupisci e mi stupisci, il modo in cui puoi sopportare un giorno di pioggia e farlo brillare di diamanti.' -Sconosciuto

“Se riesco a vedere dolore nei tuoi occhi, allora condividi con me le tue lacrime. Se riesco a vedere la gioia nei tuoi occhi, condividi con me il tuo sorriso '. -Santosh Kalwar

'Coraggio. Gentilezza. Amicizia. Personaggio. Queste sono le qualità che ci definiscono come esseri umani e ci spingono, a volte, alla grandezza '. -R.J. Palacio

'Ci sono persone nella tua vita che inconsapevolmente ispiri semplicemente essendo te stesso.' -Sconosciuto

“L'amicizia nasce in quel momento in cui una persona dice a un'altra: 'Cosa? Anche tu? Pensavo di essere l'unico. ''-C.S. Lewis

'A volte è una forma d'amore anche solo per parlare con qualcuno con cui non hai nulla in comune ed essere comunque affascinato dalla loro presenza.' -David Byrne

'Sei un pezzo del puzzle della vita di qualcun altro. Potresti non sapere mai dove ti adatti, ma altri riempiranno i buchi delle loro vite con pezzi di te '. -Bonnie Arbor

“Alcuni giorni sarai la luce per altri, e alcuni giorni avrai bisogno di loro un po 'di luce. Finché c'è luce, c'è speranza e c'è un modo. ' -Jennifer Gayle

“Il modo più semplice e potente per connettersi a un'altra persona è ascoltare. Basta ascoltare. Forse la cosa più importante che ci diamo l'un l'altro è la nostra attenzione '. -Rachel Naomi Remen, PhD

“La gloria dell'amicizia non è la mano tesa, non il sorriso gentile, né la gioia della compagnia; è l'ispirazione spirituale che arriva quando scopri che qualcun altro crede in te ed è disposto a fidarti di te con un'amicizia '. -Ralph Waldo Emerson

“Ci sono persone straordinariamente meravigliose in tutti i ceti sociali: alcune a noi familiari e altre no. Allargati e conosci davvero le persone. Le persone sono per molti versi uno dei nostri più grandi tesori '. -Bryant H. McGill

'Stai con coloro che tirano fuori il meglio di te, non lo stress in te.' -Sconosciuto

'Non sarebbe un grande universo se non fosse la casa delle persone che ami.' -Stephen Hawking

L'amicizia può aiutare le persone a sentirsi connesse e consentire la condivisione di pensieri e emozioni . Può anche contribuire a una durata di vita più lunga! Senza strette amicizie, isolamento e sentimenti di solitudine può portare a problemi di salute mentale come depressione . Gli studi indicano che le persone con meno legami sociali possono avere un sistema immunitario e una salute fisica più deboli. Altri studi mostrano che attualmente le persone riferiscono di avere meno amici con cui confidarsi rispetto agli anni passati.

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Ci sono molte ragioni per cui una persona può avere meno amicizie. Possono avere problemi di salute fisica o mentale che impediscono loro di incontrare altri. Alcune persone potrebbero avere difficoltà con l'interazione sociale. Ciò può essere dovuto a timidezza , ansia sociale , autismo o un'altra condizione. Altri danno semplicemente la priorità a diverse aree della loro vita e sentono di avere poco tempo da investire nelle amicizie.

Se ritieni che la mancanza di amicizia influisca sulla tua salute mentale, l'aiuto è disponibile. Parlare con un terapista è un modo per lavorare su questioni che rendono difficile l'amicizia. Un terapista può aiutarti a imparare come soddisfare le tue esigenze personali di connessione sociale o condividere alcune strategie per fare amicizia. Potrebbero aiutare con le abilità sociali, la gestione del tempo o offrire una guida nell'affrontare problemi ricorrenti che potrebbero aver danneggiato le amicizie passate.

Riferimenti:

  1. Britt, R. R. (2006, 23 giugno). Gli americani perdono il contatto, segnalano meno amici intimi. Estratto da https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
  2. Liebendorfer, A. (2012). Solo tra amici: cosa distingue l'amicizia dalle altre nostre relazioni e perché è importante. Estratto da https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm

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