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5 motivi per cui può essere salutare deludere qualcuno

Vista ritagliata della persona che tiene la valigia rossa si trova vicino ai binari del treno in attesa del trenoSi prega di non interpretare male il titolo; Non sto suggerendo di smettere di cercare di avere successo o di andare d'accordo con gli altri. Quello che sto suggerendo è che prendi un momento per considerare se potresti sacrificare il tuo benessere per placare qualcun altro o evitare conflitti. Ho imparato a mie spese che il tentativo di compiacere gli altri e di essere all'altezza delle loro aspettative - a scapito dei miei desideri, speranze e autenticità - porta inevitabilmente al fallimento e alla delusione per tutti i soggetti coinvolti. Per anni ho cercato di trovare la risposta 'giusta' a ogni situazione, dal mio percorso professionale a quello che pensavo di dover dire in conversazioni casuali. Più tardi, mi sono reso conto di essermi sacrificato, il che non serviva a nessuno.

Di solito è orribile turbare o deludere qualcuno a cui tieni, che si tratti di un amico, un supervisore o un familiare. Tuttavia, se ti senti turbato, sbilanciato o frustrato in una relazione o in una circostanza, ecco cinque motivi per cui potrebbe essere salutare iniziare un cambiamento che potrebbe deludere un'altra persona:

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  1. Potresti vivere la vita di qualcun altro.Conosciamo tutti qualcuno che vive per l'approvazione di qualcun altro. Ad esempio, alcune persone diventano avvocati o medici perché i loro genitori se lo aspettano da loro, quando preferirebbero essere scrittori o imprenditori. Purtroppo, alcune persone vivono la loro intera vita seguendo l'esempio di qualcun altro, secondo il modello di qualcun altro. Questo è tragico. Se, da adulto, stai solo facendo i movimenti perché qualcuno ti ha detto di farlo, sarebbe bene considerare ciò che vuoi veramente dalla tua vita. Se decidi che qualcun altro ti conosce abbastanza bene da dettare il tuo percorso e la vita assegnata ti si addice, è meraviglioso. In caso contrario, considera chi potresti deludere se decidessi di apportare un cambiamento.
  2. Potresti essere bloccato in una relazione malsana.Molti di noi hanno sperimentato relazioni (sia con partner o amici) che si sentono unilaterali. Una persona dà, l'altra prende. Se una delle tue relazioni ti sta prosciugando e ti senti usato, trascurato o abusato, considera come sarebbe la tua vita se quella relazione cambiasse o finisse. Se sei quello all'estremità corta del bastone, l'altra persona è probabilmente abbastanza a suo agio con l'accordo, poiché probabilmente stai soddisfacendo i bisogni di quella persona abbastanza bene. Quando avvii una conversazione sulle modifiche a questo contratto relazionale implicito, può portare a qualche conflitto. L'altra persona potrebbe essere delusa, ma potresti liberarti da un modello di relazione malsano.
  3. Potresti sentirti bloccato a fare un lavoro che odi o uno che non ti dà gioia.È normale iniziare un lavoro con grandi speranze, pensando di aver trovato un ottimo adattamento con i colleghi, un'azienda, ecc., Solo per scoprire che, nel tempo, non è quello che ti aspettavi. Tuttavia, forse senti di aver preso un impegno con queste persone o con questa organizzazione e devi portarlo a termine, anche se sai che non è giusto per te e ti sta rendendo infelice. Anche se generalmente non è una buona idea Cambiare lavori spesso, se sai di essere arrivato a un vicolo cieco e non puoi cambiare la situazione, potrebbe essere salutare rivalutare. Potresti deludere un supervisore o un collega, ma potrebbe essere l'unico modo per liberarti da una situazione insoddisfacente.
  4. Potresti non raggiungere il tuo potenziale nella tua carriera.Simile allo scenario sopra, potresti aver lavorato a un lavoro per un po 'e aver raggiunto la fine della linea. Proprio come quando sei su un treno, devi scendere e iniziare un nuovo percorso. Questo potrebbe anche turbare altri che potrebbero essere diventati dipendenti da te. Tuttavia, considera questa domanda: fornire loro stabilità è più importante della tua crescita? A volte, il progresso significa lasciare andare qualcosa di familiare che non ti serve più.
  5. Potresti aver bisogno di un nuovo inizio o di un'opportunità per nuove relazioni che riflettano e onorino chi sei come persona.Simile alla seconda ragione, se sei bloccato in una relazione malsana, è probabile che l'altra persona non ti stia 'vedendo' per quello che sei e per quello che hai la capacità di diventare. Se limiti o modifichi le relazioni che ti limitano, dai spazio a nuove relazioni. Man mano che acquisisci chiarezza su chi sei, attirerai altri nella tua vita che rispettano e sostengono il 'vero' te, piuttosto che la versione che è conveniente per loro.

Quando inizi questo tipo di cambiamenti, le persone reagiranno. Possono esprimere la loro delusione nei tuoi confronti in vari modi. Ecco alcuni suggerimenti per permettere loro di provare i propri sentimenti senza perdere di vista i propri bisogni e cedere al percorso di minor resistenza:



Primo,è opportuno chiedere scusa per aver ferito o deluso qualcuno.Tuttavia, assicurati di non chiedere scusa per la tua decisione di onorarti e condurre una vita autentica.

Il prossimo,conoscere il tuo sé autentico ed essere in grado di stare nell'occhio del conflitto senza diventare difensivo e reattivo.Uno dei modi migliori per farlo è avviare e mantenere un file meditazione pratica. Se qualcuno ha una reazione particolarmente scarsa ai tuoi cambiamenti, potresti voler completare una meditazione sulla gentilezza amorevole (controlla le meditazioni sulla gentilezza amorevole disponibili gratuitamenteInsight Timerapp di meditazione). In queste meditazioni, puoi visualizzare l'invio di amore alla persona con cui stai vivendo un conflitto, il che può essere abbastanza potente.

Infine,a volte la cosa migliore da fare è niente.Concedi all'altra persona tempo e spazio per elaborare il tuo feedback. Se li lasci stare per un po ', è del tutto possibile che torneranno e perdono e la riparazione può iniziare. Anche se potresti sentirti a disagio e voler risolvere la situazione immediatamente, è importante gestire il tuo disagio e non spingere gli altri ad accettare prima che siano pronti.

Copyright 2016 venicsorganic.com. Tutti i diritti riservati. Autorizzazione alla pubblicazione concessa da Ashley Curiel, PsyD, terapista a Beverly Hills, California

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  • 11 commenti
  • Lascia un commento
  • Lori

    26 ottobre 2016 alle 08:22

    Non voglio sentirmi come se avessi deluso qualcuno ma, ehi, devo stare attento anche a me stesso. Ci saranno sempre momenti nella vita in cui qualcuno sarà arrabbiato o arrabbiato con te, questa è una parte della vita che sfortunatamente penso sarà inevitabile.
    Devi vivere ogni giorno per te, e non sto dicendo di camminare su tutti gli altri, ma sai, renditi la tua prima priorità.

  • Dr. Ashley Curiel

    Dr. Ashley Curiel

    26 ottobre 2016 alle 16:12

    Ben detto, Lori! Grazie per aver letto e risposto.

  • Regan

    26 ottobre 2016 alle 14:22

    Oddio, se scelgono di tagliarmi fuori dalle loro vite a causa di una delusione, allora forse non dovevo essere nella loro vita in primo luogo? Siamo tutti umani e commettiamo errori.

  • Dr. Ashley Curiel

    Dr. Ashley Curiel

    26 ottobre 2016 alle 16:14

    Un ottimo punto, Regan. Sembra che tu affronti questo problema in modo salutare, il che è meraviglioso! Grazie per aver dedicato del tempo a leggere e commentare.

  • sylvie

    27 ottobre 2016 alle 7:29

    In un modo strano sembra un po 'di potere

  • Carroll

    27 ottobre 2016 alle 10:45

    Ci saranno persone che ti faranno del male per tutta la vita e queste sono le persone che non puoi sprecare nemmeno un secondo del tuo tempo cercando di rendere felice e per favore. Il più delle volte l'unico modo in cui trarranno felicità sarà attraverso se stessi e dovrebbero vergognarsi di farti sentire come se fosse una tua responsabilità renderli felici. Devi renderti felice, nessun altro.

  • devon

    28 ottobre 2016 alle 11:39

    L'unica cosa che posso dire è che non dovresti farlo come metodo per vendicarti di qualcuno. So che questo è qualcosa che probabilmente ci siamo sentiti tutti di fare prima o poi, ma è abbastanza infantile essere così. Farò loro del male perché hanno ferito me. Non credo che ci siano veri adulti che si comportano così. Quindi devi decidere da solo qual è la cosa più importante per te e poi lasciare che ti aiuti a decidere quale linea di condotta vorresti intraprendere.

  • Siennasienna

    29 ottobre 2016 alle 10:30

    Può essere così liberatorio vivere finalmente la vita che vuoi vivere e non la vita che qualcun altro si aspetta da te.

  • Payam L.

    30 ottobre 2016 alle 7:42

    Non sono molto sicuro di quello che ho letto. tipo di non vedo le cose dallo stesso obiettivo. Che fine ha fatto avere amore per gli altri e portarlo a termine? anche persone difficili? possiamo essere la persona più grande e migliore mostrata o che esce da quelle situazioni difficili! Ma immagino che la maggior parte delle persone voglia una via d'uscita facile e più comoda. Cresciamo maggiormente trovandoci in situazioni difficili e affrontando persone difficili. mostra chi siamo e cosa abbiamo fatto con limiti adeguati e certi limiti da non tirare fuori quando ci imbattiamo in persone o situazioni difficili. è in quelle situazioni che possiamo avere la migliore opportunità di amare, comprese le persone difficili, e crescere da essa. Questo è se ci preoccupiamo e abbiamo amore per gli altri e non solo vogliamo solo amare noi stessi e sentirci a nostro agio. Quella persona difficile nella mia vita sembra essere mia madre, che sto scegliendo di amare, anche se ho sofferto molto e amo ancora!

  • Courtney

    30 ottobre 2016 alle 08:38

    Nel corso della mia vita mi sono in qualche modo trovato sempre attratto dalla persona sbagliata e entro in queste relazioni senza mai sentire come se ci fosse una via d'uscita da loro.
    Non è che io sia mai in pericolo fisico, ma sembra sempre di essere con uomini che sono più intenzionati in tutti i modi a tirarmi giù quando in realtà dovrebbero allevarmi.
    Non lo so, è come se fossi una calamita per il cattivo ragazzo e ogni relazione di solito finisce con me che alla fine è deluso.

  • ALTRI

    31 ottobre 2016 alle 10:14

    La mia ragazza fa sempre un ottimo lavoro facendomi sapere quanto la deludo senza mai tenere conto di quante volte poi mi delude. È come se questo fosse un gioco per lei, tit per tat o qualcosa del genere e mi sto abbastanza stufando dell'intera situazione. Vorrei che potesse essere solo un'adulta e dirmi quando faccio qualcosa di sbagliato in modo da poterlo aggiustare. Come faccio a sistemare le cose quando non so cosa le sto facendo di sbagliato?