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50 segni di buona terapia

Donna che ha una conversazione con il suo terapistaCome complemento di 50 Segni premonitori di una terapia discutibile articolo, è importante capire che ci sono anche molti segni di una buona terapia. Dopotutto, è stato dimostrato che una buona terapia aiuta persone di ogni ceto sociale, in migliaia di situazioni diverse e in innumerevoli modi.

Una buona terapia consiste nell'aiutare la persona che cerca aiuto a sentirsi meglio, a prendere decisioni sane e stabilire limiti sani, a spostarsi da un luogo di scarsa salute emotiva a una buona salute emotiva, a stabilire connessioni con gli altri e a sostituire tristezza, ansia, rabbia e frustrazione per la felicità, la pace e la speranza per il futuro.

Poiché l'articolo 'Segnali di avvertimento' è così focalizzato sul terapeuta e sui comportamenti in cui si impegnano o non si impegnano, volevamo che i '50 segni di buona terapia' mettessero al centro la persona in terapia, che è esattamente dove appartiene.



Mentre i '50 segni premonitori di terapia discutibile' sono strutturati in un formato elenco, questi 50 segni di buona terapia sono strutturati lungo linee tematiche.

I temi includono:

  • Formazione / credenziali, esperienza e professionalità
  • Consenso informato e altre questioni legali
  • Comunicazione e attenzione al cliente
  • Empatia e relazione terapeutica
  • Progresso

Di seguito è riportato un elenco dei 50 segni di buona terapia, ordinati per tema:

Formazione / credenziali, esperienza e professionalità

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La maggior parte degli stati e degli altri comuni richiedono che terapisti o consulenti soddisfino requisiti specifici di istruzione e formazione. Anche se questi variano da luogo a luogo, tutti i terapisti devono essere istruiti, formati e devono seguire le basi codici deontologici professionali e linee guida. La base per una buona terapia esiste quando:

1. Il tuo terapista è adeguatamente formato e soddisfa tutte le linee guida locali e / o statali per fornire la terapia.

2. Il tuo consulente sembra competente ed esperto abbastanza da aiutarti con i tuoi problemi e non sembra sopraffatto da essi. Sebbene sia possibile che tu possa vedere un consulente che non ha la formazione o l'esperienza per aiutarti con i tuoi problemi, dovrebbe sempre farti sapere se è così.

3. Il tuo terapista spiega il processo terapeutico e come puoi trarne beneficio, senza garantire il tuo successo o promettere che 'tutto andrà bene'. La conclusione è che nessuno può dare tali garanzie, né il terapeuta, né tu.

4. Il tuo consulente mantiene sempre pratiche commerciali professionali mantenendo l'attenzione su di te. Si preparano in anticipo per le sessioni rivedendo le note o le azioni delle sessioni precedenti. Mantengono i tuoi appuntamenti; sono generalmente puntuali; e dimostrare che stanno prestando attenzione non rispondendo al telefono, controllando la posta elettronica o rimanendo distratti durante le sessioni.

5. Il tuo terapista fornisce una diagnosi se necessario, ma rimane costantemente concentrato sull'aiutarti a gestire tali diagnosi e migliorare. La diagnosi rimane lo sfondo della terapia, non il fulcro di essa.

6. Il tuo consulente lo capisce e te lo comunica ci sono molti approcci efficaci alla terapia e nessun approccio può soddisfare le esigenze di ogni cliente. Modellano l'apertura mentale su altri approcci alla terapia.

7. Il tuo consulente spiega quale tecnica psicoterapeutica intende utilizzare, accoglie e risponde a qualsiasi domanda tu possa avere su una tecnica specifica e richiede i tuoi commenti per qualsiasi tecnica che potrebbe essere nuova o diversa per te.

8. Il tuo consulente è attivo nella comunità della terapia e interagisce regolarmente con altri professionisti. È questa collaborazione regolare con altri professionisti che mantiene il tuo terapista aggiornato e in grado di fornirti la migliore terapia.

9. Il tuo consulente ti fornisce intuizioni e conoscenze che altrimenti non avresti potuto vedere. Questa intuizione deriva chiaramente dall'esperienza e dalla formazione.

10. Il tuo terapista mantiene un buon equilibrio tra i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti senza trascurare o sminuire nessuno dei due.

11. Il tuo consulente dimostra sempre un livello equilibrato e appropriato di emozioni durante le sessioni. Poiché i buoni consulenti sono empatici e si prendono veramente cura dei propri clienti, a volte esprimono emozioni quando apprendono l'esperienza di un cliente. Ad esempio, se il cliente ha subito la perdita di una persona cara, il consulente può mostrare tristezza. Sebbene alcune emozioni siano appropriate, un'abbondanza di emozioni generalmente non va bene. I bravi terapisti mantengono la concentrazione su di te e non sulle proprie emozioni.

12. Il tuo terapista ti aiuta a lavorare su sentimenti o ricordi altamente vulnerabili in un modo sicuro e terapeutico che non ti traumatizzi. Grazie al tuo lavoro insieme, sanno quando è sicuro affrontare questi sentimenti o ricordi e quando non lo è. Non ti spingono ad 'andare lì' né ti impediscono di 'andare lì'.

13. Anche il tuo consulente ha sperimentato di essere in terapia. Molti consulenti scelgono questo campo perché hanno avuto loro stessi esperienze terapeutiche positive e vogliono fare lo stesso per gli altri. Per coloro che non hanno sperimentato la terapia prima di entrare in un programma di formazione per consulenti, la maggior parte dei curricula richiede agli studenti di consulenza di partecipare alla terapia, anche se brevemente. Ciò consente ai terapisti di comprendere la terapia dal punto di vista del cliente.

Consenso informato e altre questioni legali

Il termine consenso informato è comune tra i terapisti. Significa semplicemente che il cliente dovrebbe essere messo a conoscenza di tutti i benefici e rischi della terapia o di un particolare trattamento o tecnica in modo che lui o lei possa prendere la decisione migliore su come procedere con la terapia. Il consenso informato è spesso anche un requisito legale e questi pochi segni successivi di una buona terapia riguardano specificamente il consenso informato e altre questioni legali. La base per una buona terapia esiste quando:

14. Ricevi un pacchetto, comunemente chiamato moduli di assunzione o consenso informato, da completare prima o con il tuo primo appuntamento. Questo pacchetto dovrebbe spiegare come funziona la terapia con il tuo consulente , quali sono i tuoi diritti come cliente, il tariffario, le informazioni sull'assicurazione, le informazioni sulla privacy e altro ancora. Il tuo terapista dovrebbe anche rispondere a qualsiasi domanda su questo pacchetto con tua piena soddisfazione.

15. Il tuo consulente ti spiega che la terapia è sempre una tua scelta. Dovrebbero farti sentire a tuo agio con la scelta di interrompere la terapia o di scegliere un altro terapista. Alcune persone decidono di interrompere la terapia prima che il consulente ritenga che sia salutare farlo, e il tuo terapeuta è obbligato a esprimere qualsiasi preoccupazione se scegli di interrompere la terapia prima che la terapia sia stata 'completata'. Tuttavia, questa preoccupazione non dovrebbe farti sentire come se non avessi la possibilità di andartene.

16. Il tuo consigliere sostiene la tua riservatezza sempre. Sebbene ci siano alcune occasioni in cui è necessario per un consulente infrangere la riservatezza, queste sono in genere delineate con molta attenzione nelle linee guida legali ed etiche dello stato o di un altro comune per i consulenti. Anche se le linee guida variano a seconda di dove vivi, in generale, un consulente può divulgare i contenuti di una o più sessioni di terapia se il cliente o un'altra persona sembra essere in pericolo imminente o se il tribunale richiede informazioni per un procedimento legale. Potresti voler controllare le tue linee guida locali e statali.

17. Il tuo consulente mantiene la riservatezza anche degli altri clienti. Sebbene il tuo consulente possa raccontarti storie aneddotiche di esperienze di altre persone con la consulenza se c'è un valore terapeutico per te, non dovrebbero mai rivelare l'identità di altri clienti o darti informazioni che ti consentano di identificarli.

18. Il tuo terapista risponde apertamente e onestamente a qualsiasi domanda tu possa avere sui reclami presentati al consiglio delle licenze. Ti consigliamo di verificare sempre con il consiglio delle licenze per assicurarti che la licenza del tuo terapista sia aggiornata e che non ci siano problemi irrisolti.

Comunicazione e attenzione al cliente

Una comunicazione efficace e la relazione tra te e il tuo consulente sono probabilmente i fattori più importanti e indicativi per stabilire se la tua terapia avrà successo o meno. Sebbene ognuno abbia stili di comunicazione diversi, è compito del consulente essere chiaro durante tutto il processo di consulenza. Una parte fondamentale di una comunicazione efficace è l'attenzione del consulente, che dovrebbe essere sempre su di te. La base per una buona terapia esiste quando:

19. Il tuo consulente spiega in anticipo come possono aiutarti. Ti danno esempi concreti di cosa faranno, cosa dovrai fare e come saprai che la terapia sta procedendo.

20. Il tuo consulente controlla regolarmente i tuoi progressi rispetto ai tuoi obiettivi e ti aiuta a capire dove ti trovi e dove potresti ancora dover andare.

21. Senti una connessione con il tuo consulente che mostra che crede veramente in te e negli obiettivi che ti sei prefissato per la tua vita.

22. Le conversazioni con il tuo consulente sembrano naturali ed equilibrate. Non parlano né troppo né troppo poco. Usano termini e linguaggio che comprendi e spiegano tutti i concetti che possono essere difficili o confusi.

23. Il tuo consulente ti aiuta a vedere il tuo ruolo nel tuo livello di felicità e riconosce che, mentre alcune persone nella tua vita possono influenzarti negativamente, la colpa è una forza distruttiva e non può far parte di scelte sane.

24. Il tuo terapeuta bilancia le esigenze quotidiane di gestione dei sintomi utilizzando capacità di coping efficaci con la necessità di elaborare e risolvere le cause alla radice di quei sintomi. Concentrandosi su entrambi, sono in grado di aiutarti a progredire e andare avanti meglio che concentrando tutta l'attenzione terapeutica sull'uno o sull'altro.

25. Il tuo consulente modella il comportamento con cui sta cercando di aiutarti. Sono premurosi con commenti e risposte. Rimangono calmi e parlano a un volume moderato e non sono antagonisti o aggressivi con te.

26. È chiaro che l'unico scopo del tuo terapeuta è aiutarti, senza concentrarti sul soddisfare i propri bisogni, parlare eccessivamente di se stesso, rivelare informazioni personali che non hanno alcun valore terapeutico per te, o chiedere la tua assistenza per tutto ciò che è al di fuori lo scopo di aiutarti.

27. Il tuo consulente riconosce che potrebbero non avere tutte le risposte o essere in grado di aiutarti in alcune circostanze. Riconoscono liberamente eventuali errori, accolgono con favore il tuo feedback onesto e li usano come esperienze di apprendimento per aiutarti meglio e comprendere le tue esigenze in futuro.

Empatia e relazione terapeutica

Empatia , o essere in grado di 'metterti nei panni di qualcun altro', è un segno distintivo di una buona terapia. E i terapeuti sono spesso naturalmente empatici, poiché questo è uno dei motivi comuni per cui scelgono di essere terapisti in primo luogo. Dimostrare empatia all'interno del setting terapeutico aiuta il cliente a sentirsi al sicuro, a sentirsi compreso e, in ultima analisi, a sentirsi come se potesse fare progressi.

L'empatia è ciò che aiuta a costruire una relazione con il tuo terapeuta. E il tuo rapporto con il terapeuta è la chiave per il successo della terapia stessa. Senza una relazione forte, il terapeuta ha poche possibilità di aiutare sinceramente il cliente a superare le difficoltà e il cliente ha una probabilità altrettanto bassa di progredire.

Alcuni segnali di avvertimento si riferiscono a una 'doppia relazione', che è semplicemente quella in cui il cliente conosce il consulente in un altro contesto o ambiente oltre all'ambiente di consulenza. Questa relazione secondaria può creare confusione nel cliente, motivo per cui è tipicamente una questione etica. I bravi terapisti mantengono sempre un rapporto produttivo e professionale con te. Anche se il rapporto con il tuo terapeuta può sembrare abbastanza stretto - dopotutto, stai condividendo i tuoi pensieri più privati, a volte per lunghi periodi di tempo - i terapeuti sono addestrati a gestire questa vicinanza e non oltrepassare la linea etica di diventare amici o partner romantici. La base per una buona terapia esiste quando:

28. Il tuo consulente mantiene sempre un rapporto professionale con te. Il suo comportamento potrebbe essere amichevole, ma non descrive mai la tua relazione come un'amicizia.

29. Il tuo terapista ti tratta come una 'persona intera', un pari che non è definito dai tuoi problemi e non esprime giudizi negativi su di te. Ti senti sincera cura e preoccupazione dal tuo terapista. Uno dei tratti distintivi di una buona terapia è noto come considerazione positiva incondizionata . Questa è un'idea che viene insegnata nei programmi di consulenza in tutto il paese; sostiene che il terapeuta dovrebbe vedere i clienti in una luce positiva indipendentemente da qualsiasi comportamento, stile di vita o altri problemi.

30. Il tuo terapista rispetta i tuoi valori e sistemi di credenze e non mostra un programma fondato su valori personali o sistemi di credenze. Sono sensibili alla tua cultura e religione e usano aspetti di questi come parte della tua terapia, quando appropriato. Se mancano di conoscenza delle tue convinzioni, fanno domande in modo rispettoso per ottenere una visione migliore.

31. Il tuo terapista ti conosce abbastanza bene da capire qualsiasi problema di confine fisico che potresti avere e non 'si sposta nel tuo spazio' o ti tocca senza chiederti se va bene per te.

32. Il tuo consulente entra in empatia con te a un livello appropriato, come una risposta naturale o adeguata o un livello di emozione alle esperienze della tua vita, e non uno che sia esagerato o esagerato, o piatto e quasi inesistente.

Progresso

Infine, i tuoi progressi nella terapia sono l'indicatore finale del fatto che stai ricevendo o meno una buona terapia. Dopotutto, indipendentemente da quanto competente o abile possa essere il tuo terapista, ciò che conta davvero è che stai migliorando. Prima di entrare nella lista finale, è importante notare che solo perché qualcuno non sta facendo progressi non significa che il terapeuta sia cattivo o incompetente. La terapia per sua stessa natura è altamente soggettiva e influenzata dalle diverse esigenze, prontezza e stili sia del cliente che del terapeuta. A volte un cliente potrebbe non essere pronto per la terapia e talvolta il terapeuta e il cliente non sono adatti.

Per quanto riguarda i cambiamenti elencati di seguito, va detto che di solito non avvengono tutti in una volta; invece, spesso si verificano gradualmente e in sequenze diverse. La base per una buona terapia esiste quando:

33. Ti senti meglio! Noti che sei più felice, più calmo, a tuo agio più spesso e più fiducioso per il futuro.

34. Stai risolvendo i tuoi problemi e non stai cercando il tuo terapeuta o nessun altro per risolvere le cose per te. Un buon terapista ti guida verso le tue migliori soluzioni. Non sono 'soccorritori' che sono lì per salvarti dai problemi che stai affrontando. Invece ti aiutano a comprendere i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze in modo da poter fare le scelte giuste per te stesso e muoverti verso uno stato emotivo più sano.

35. Gestisci gli alti e bassi della vita più facilmente e con maggiore controllo sulle tue emozioni. Vedi i tempi difficili come parte della vita ed è meno probabile che ne rimanga sopraffatto.

36. Sei più pronto a perdonare e ad accettare. Stai vedendo quelli intorno a te, compresi quelli che potrebbero averti ferito, come esseri umani che potrebbero semplicemente aver commesso errori proprio come te.

37. Sei più connesso a te stesso e alle tue emozioni, a chi ti circonda e alla vita in generale. Non vedi l'ora di vivere la tua vita e non solo di attraversarla.

38. Inizi a vedere le cose in modo diverso. La tua prospettiva sulla vita e su tutto ciò che ti circonda sta cambiando e vedi soluzioni in cui potresti aver visto problemi in passato.

39. Stai facendo scelte diverse e guardi alle tue esigenze più spesso. Riconosci di avere scelte che non pensavi di avere.

40. Sorridi o ridi di più; tutto il tuo comportamento è più positivo e orientato al futuro.

41. Altre persone notano differenze in te e iniziano a reagire in modi diversi e più positivi.

42. Stai andando d'accordo con le altre persone della tua vita, dai tuoi amici e familiari, ai tuoi colleghi, agli estranei che incontri ogni giorno.

43. Hai più speranza per un futuro più luminoso per te e per i tuoi cari.

44. Hai una sorta di piano o obiettivo per ciò che vuoi che sia la tua vita e stai lavorando per raggiungere tale obiettivo.

45. Stai stabilendo confini sani con le persone nella tua vita e in realtà stai costruendo relazioni più forti grazie a questo.

46. ​​Noti che ti senti meglio al di fuori del setting terapeutico e non solo mentre parli con il tuo terapista.

47. Ti senti al sicuro sia emotivamente che fisicamente.

48. Ti senti importante, competente e significativo nella vita di coloro che ti circondano. Sai di avere valore per loro e per te stesso.

49. Ti senti più forte e in grado di esprimere meglio i tuoi bisogni e desideri. Non ti senti vittima delle azioni degli altri.

50. Stai facendo le tue scelte più sane per il tuo comportamento, per i tuoi pensieri e per i tuoi sentimenti.

Copyright 2012 venicsorganic.com. Tutti i diritti riservati. Autorizzazione alla pubblicazione concessa da Kelly P. Crossing, LPC, MEd, MS, terapista a Colleyville, Texas

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  • 64 commenti
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  • Gia

    10 gennaio 2012 alle 15:44

    Voglio un consulente con cui posso davvero entrare in contatto, che sento che capisca i problemi con cui sono alle prese e che possa aiutarmi a raggiungere alcune risoluzioni. Ho bisogno di un risolutore di problemi, o almeno di qualcuno di cui posso fidarmi che mi guidi nella giusta direzione risolvendo i problemi della mia vita che devo affrontare. Non ho mai veramente pensato di controllare le credenziali, perché credo che ci vorrebbe un bel po 'di coraggio per mentire sfacciatamente e aprire uno studio di terapia senza licenza. Voglio solo qualcuno che possa relazionarmi con me e i sentimenti che sto provando e che abbia qualche consiglio di buon senso per aiutarmi a condurre una vita più ricca e più appagante.

  • leggere

    13 giugno 2017 alle 01:08

    Forse potresti provare un Life Coach.

  • Heather Butcher

    5 marzo 2019 alle 03:40

    Sì, essendo un life coach e un consulente con un libro, ho seguito un bel po 'di consulenza e formazione di consulenza ... La vita è tutta una questione di qualità della vita trovare la terapia giusta per te è importante poiché ogni stile di vita è diverso. Trova una buona teoria che fa per te, siamo tutti molto diversi e unici, la scrittrice locale della signora Heather Butcher True Inspirations

  • Beth

    11 gennaio 2012 alle 23:42

    E mi aspettavo di vedere qualche mumbo jumbo tecnico qui. Grazie per averlo espresso con parole di profano! È una bella lista e se mi chiedi il più grande segno di una buona terapia, penso che debba essere che la tua terapista non cerca di imporre le sue idee su di te e che è paziente con te.

  • Mary S

    13 febbraio 2012 alle 21:14

    I numeri 1 - 32 per lo più suonano alla grande. I numeri 33 - 50 sembrano troppo validi per tutti; non tengono conto del fatto che le persone possono venire in terapia da luoghi diversi. Ad esempio, guardando il punto 33: Quando ho iniziato la terapia ero molto fiducioso per il futuro, anche se ho sicuramente cercato di migliorare la calma ea mio agio. (Sfortunatamente, gli elementi da 1 a 32 non erano a posto nella mia esperienza di terapia e sono diventato meno speranzoso per il futuro, così come meno calmo ea mio agio, in risposta alla terapia.)

    Alcuni degli articoli 33-50 suonano anche come se potessero contraddire l'articolo 30, stabilendo un programma basato sui valori e sui sistemi di credenze del terapeuta e mancando di rispetto a quello del cliente.

    Ho anche una preoccupazione per la parte 'considerazione positiva' di 29, vale a dire, deve prendere in considerazione l'elemento 30 - in particolare, l'idea del terapeuta di considerazione positiva potrebbe in effetti essere basata sui valori e sul sistema di credenze del terapeuta, e non essere positivo secondo i valori e il sistema di credenze del cliente.

  • Lifes

    22 febbraio 2012 alle 8:00

    Te ne sei perso uno:

    I clienti dovrebbero riconoscere che la terapia non sembra sempre che qualcosa stia progredendo. Alcuni lavori devono andare più lentamente di quanto desiderano i clienti. INOLTRE la terapia ha alti e bassi ... basare il 'progresso' SOLO su COME MI SENTO NON è sempre accurato! Potrei rifiutare un'idea una settimana, solo per rendermi conto settimane dopo che l'idea È valida! Ma se guardo solo una sessione isolata - beh, la terapia è un lavoro duro e voglio smettere mille volte perché sento che 'questo non funziona' - ma funziona.

  • stef

    29 aprile 2012 alle 13:10

    Come mi aspettavo, la mia T si adatta abbastanza bene a questa lista. Abbiamo lavorato insieme a lungo. Ma entrambi manteniamo buoni confini.

  • Redentore

    6 luglio 2012 alle 05:48

    Questa è una lista fantastica, grazie per avermi preparato per la mia prima sessione. Almeno so cosa aspettarmi….

  • margherite

    17 gennaio 2013 alle 19:31

    Forse alcuni dei terapisti qui potrebbero dare un'occhiata al blog 'Therapy is a con' e valutare l'esperienza del blogger. Cosa è andato storto con la terapia? Cosa sarebbe dovuto succedere?

  • Annie

    7 marzo 2013 alle 04:22

    Non sono d'accordo con questo: “la nostra consulente spiega subito come può aiutarti. Ti dà esempi concreti di cosa farà, cosa dovrai fare e come saprai che la terapia sta procedendo. '

    Come potrebbe il mio terapista sapere, in anticipo, come potrebbe aiutarmi o cosa farebbe? Doveva aspettare che iniziassi a rivelare e rivelare me stesso. Quando sono entrato nel suo ufficio la prima volta, non sapevo la metà delle cose che stavo per rivelare, e nemmeno lui. Doveva essere paziente e aspettare.

  • Kim Skilling

    16 luglio 2013 alle 11:12

    Sebbene sia d'accordo sul fatto che l'istruzione e le credenziali siano importanti per la crescita e la sicurezza di tutti oggi, sembra che abbiamo bisogno di più di quei pezzi di carta, sento che stiamo perdendo l'importanza dell'esperienza di vita e gli elementi più naturali necessari per costruire quel rapporto con persone e che inizino a esprimersi e a crescere. La relazione è la più importante, ma sentiamo sempre di più parlare di come noi, come consulenti, abbiamo bisogno di saperne di più su diognosi e farmaci. Tutta la conoscenza è utile ma non lascia perdere di vista. Ho 20 anni di formazione dal Regno Unito e ora vivo a Vancouver, in Canada, dove la consulenza non è ancora regolamentata, sembra che ci sia un incrocio con la consulenza e la psicologia, dove sono abituato a essere aree molto separate. Nel corso degli anni ho visto molti clienti in cui potrei non aver avuto la conoscenza di un problema particolare, ma ne ho la loro esperienza e questo è ciò che conta.

    Kim Skilling.

  • Kim Skilling

    16 luglio 2013 alle 11:17

    Mi dispiace che i miei grammatici non siano i migliori, ecco perché ho una laurea e non un master, niente a che fare con la consulenza eh solo l'ortografia, un'altra storia :)

    Kim

  • Le notizie di oggi

    1 novembre 2013 alle 01:20

    È ovvio che il terapista sia adeguatamente formato e soddisfi tutte le linee guida locali e / o statali per fornire la terapia.

  • colette erck

    15 novembre 2013 alle 4:00

    Ho avuto un pessimo terapista per un anno. Mi ha chiamato grasso e pigro. Mi ha detto di trovare un lavoro retribuito così avrei avuto più soldi. Ha detto che dovrei passare da un lavoro di volontariato a un lavoro di volontariato in una città vicina a cui non potrei accedere facilmente con i mezzi pubblici. Quando glielo ho spiegato, mi ha detto di farmi accompagnare dal mio case manager. Um, un casemanager non è un servizio di taxi. Alla fine, dopo un anno che la vedevo, disse che non avevo fatto progressi. Ho iniziato a piangere. Ho detto che avrei trovato un nuovo terapista. Grazie a Dio l'ho fatto. Amo il mio nuovo terapista. Mi aiuta tantissimo.

  • Jessica Porong

    14 gennaio 2014 15:17

    E se hai ferite razziali / culturali che necessitano di guarigione ma non puoi / temere / non voglio discriminare davvero il terapeuta di una razza / cultura opposta ma riluttante a qualsiasi possibilità di guarigione / cambiamento a causa della paura / dolore di sottolineare l'indifferenza? Come potresti continuare a credere che potrebbero essere indifferenti alle tue circostanze? Tutto quello che voglio fare è sentirmi libero di essere me stesso e vivere!

  • Aspen

    19 gennaio 2014 alle 00:43

    Mi piace questo post e penso che sarà utile per i clienti riconoscere se la loro terapia è produttiva o meno. Tuttavia, devo dire che alcuni di questi punti sono problematici, come # 23 e # 36.

    “23. Il tuo consulente ti aiuta a vedere il tuo ruolo nel tuo livello di felicità e riconosce che, mentre alcune persone nella tua vita possono influenzarti negativamente, la colpa è una forza distruttiva e non può far parte di scelte sane '.

    Capisco che controlliamo ciò su cui ci soffermiamo così attivamente incolpare e pensare a qualcuno o qualcosa che non sta più accadendo è distruttivo. Tuttavia, se il cliente è attualmente e attivamente danneggiato da altre persone, allora 23 è distruttivo perché deraglia dal problema reale e individua invece il problema sul cliente. Parte della terapia è insegnare come affrontare il comportamento dannoso di altre persone e come affrontare il modo in cui influisce sul cliente emotivamente, mentalmente, fisicamente, sessualmente, ecc. Non si tratta semplicemente di ritenere il cliente responsabile di sentirsi felice o triste.

    “36. Stai più perdonando e accettando. Stai vedendo quelli intorno a te, compresi quelli che potrebbero averti ferito, come esseri umani che potrebbero semplicemente aver commesso errori proprio come te '.

    Anch'io non sono d'accordo con questo. Capisco il potere del perdono e dell'accettazione, ma questo significa finalmente accettare che qualcosa è accaduto in un momento e in un luogo e accettare che non puoi cambiarlo ma solo andare avanti. Non è razionalizzare o normalizzare un aggressore e il suo determinato comportamento. Può essere utile nella maggior parte delle situazioni, ma a volte NON ci sono ragioni razionali, alcune persone sono solo volentieri maliziose e ci sono cose che non sono abbastanza leggere da essere spazzate via come un errore. Fare in modo che un cliente veda la propria vittimizzazione come un 'errore' mentre umanizza il proprio aggressore maligno mina la gravità dell'azione e dei sentimenti del cliente. Farà invece pensare al cliente che c'è qualcosa di sbagliato in se stesso e lo metterà a rischio di essere patologizzato per non aver seguito tale logica.

  • Shlomo

    30 novembre 2017 alle 18:24

    2 pollici in su per la tua risposta alle scuse. In realtà io e te la pensiamo allo stesso modo perché quello sulla colpa era l'unico altro a cui riesco a pensare che mi dava fastidio.

  • Chris60

    1 settembre 2014 alle 19:45

    Grazie per l'elenco per aiutare i clienti a trovare una buona assistenza. È difficile apportare modifiche per costruire una vita migliore e più sicura dopo aver sopportato anni di abusi, ei clienti hanno un carico di sintomi e schemi da imparare e superare. L'idea di costruire sui punti di forza di una persona invece di concentrarsi sulle sue debolezze è un ottimo punto di partenza. Ironia della sorte, l'abuso può essere una curva di apprendimento in cui i sopravvissuti emergono con grandi punti di forza mentre lavorano su se stessi e sulle loro reazioni agli altri. A volte la cosa a cui dobbiamo attingere è la cosa che temiamo, e per molti sopravvissuti trascurano la loro rabbia e paura che sembrano inaccettabili o non gentili, invece di ascoltare quel nodo stretto nelle loro viscere che dice di parlare e agire per proteggere se stessi e ciò che amano. La fiducia e il perdono sono ricche qualità che possono essere sfruttate da coloro che sono gli autori abituali. A volte non è solo appropriato, ma anche molto efficace, esprimere ad alta voce che abbastanza è sufficiente per guadagnarsi il rispetto di coloro che violano gli altri o calpestano i sentimenti delle persone. I bravi terapisti ti insegnano a fare scelte sagge e ad essere il tuo terapeuta. Fidati del tuo istinto e ascolta quella vocina di avvertimento quando inizi a sentirti a disagio per il modo in cui gli altri ti trattano. La maggior parte degli utenti brama sicurezza e accettazione, ma trova difficile orientarsi su come raggiungere tale stato. Trova un punto di calma e pace dentro e sei più bravo a creare armonia anche fuori. Una buona terapia dovrebbe aiutarti ad arrivare a un punto del genere invece di rimanere impantanato nell'angoscia causata dalle azioni di altre persone. L'equilibrio tra un'analisi eccessiva del passato e la vita nel presente dovrebbe iniziare a spostarsi verso la creazione di obiettivi e cambiamenti futuri per migliorare il tuo livello di funzionamento e rendere la tua vita più gratificante. Il terapista può darti una leggera spinta, ma solo tu puoi fare quel cambiamento.

  • Bob G.

    13 settembre 2014 alle 3:19

    Ho completato con successo la psicoterapia, prima con un bravo psichiatra di New York 1959-63, e poi estendendola con l'autoanalisi dei miei sogni 1966-67 e il diario nel 1972. Ho raggiunto la maturità psicologica nel 1972 e non ho lavorato alla crescita psicologica da allora. Tutto questo è documentato nei miei 2 libri RE-EDUCATING MYSELF 1985 e THE MENTAL ENVIRONMENT 2007. Sto leggendo il tuo pezzo perché sto cercando di imparare ciò che le persone nel campo sanno sulla psicoterapia.

    Sposterei il n. 13 fino al n. 1. La qualifica principale per un terapista è che hanno risolto le proprie esperienze traumatiche infantili e sono passati alla maturità psicologica da soli. Questa era la qualità principale del mio psichiatra di New York.

    # 34 è importante: il cliente ha tutti i dati nella sua mente, conscio o subconscio, e il cliente deve risolvere il problema. Il terapeuta è solo una GUIDA e può concentrarsi su cose come le difese per sapere dove sono le aree problematiche e mantenere il cliente concentrato su di esse. Non sono sicuro che le persone nel campo lo sappiano. C'è troppa enfasi sul ruolo del terapeuta nella risoluzione del problema e non abbastanza sul ruolo del cliente come risolutore attivo dei problemi.

    Mi piacciono alcuni dei segni di sviluppo psicologico che elenchi verso la fine della lista. Sto lavorando al mio terzo libro, cercando di sostenere che le persone dovrebbero raggiungere la maturità psicologica prima di avventurarsi in attività spirituali come la meditazione e lo yoga, e sto cercando di articolare i tipi di cambiamenti o sviluppi che si possono sperimentare dalla maturità psicologica. La tua lista è un aiuto.

    Grazie per avermi dato l'opportunità di condividere le mie opinioni.

    Bob G.

  • Bonnie S.

    2 ottobre 2014 alle 14:24

    Amo questo così come il tuo articolo sulle bandiere rosse. Come terapista, è bene leggere e confermare i miei obiettivi per essere il più sano ed efficace possibile. Sarebbe fantastico per tutti i miei colleghi leggere questi articoli!

  • Domino

    6 novembre 2014 alle 00:04

    Mi piace anche questo articolo. Quello che mi chiedo è, però, come potrebbe davvero capirti un terapista? Voglio dire, sì, ha detto che il terapeuta potrebbe avere un po 'di storia su di te ma senza esperienza personale, come farebbe a sapere cosa stai passando?

  • Alex U.

    30 dicembre 2014 alle 18:46

    Ottimo articolo! Penso che una buona terapia con il giusto terapista possa cambiare la vita! Ho appena scritto dei benefici della terapia sul mio blog.

  • Cagna

    28 marzo 2015 alle 19:27

    Ho letto questa lista 3 volte. Penso che sia tutt'altro che realistico. Nessun terapista può fare la maggior parte di quelli sulla lista. Il problema che ho avuto è stato quando un terapista non poteva nemmeno fare 7-10 cose sulla lista. Ho portato un problema serio e due terapisti diversi hanno mostrato poca emozione. Alcuni non pensano che dovrebbero preoccuparsene. Si sono comportati come se non avessero idea di cosa dire, non credo proprio che dovresti aspettarti che gli importi.
    Per favore dimmi se non sei d'accordo e perché.

  • Debi

    23 giugno 2015 alle 13:22

    Conne, mi dispiace così tanto che tu non abbia avuto esperienze positive con i terapisti. Mi dispiace che tu non li abbia vissuti per prendersi cura di te. Non rinunciare a trovare il terapista giusto per te. Ti incoraggio a intervistare molti altri terapisti, a sollevare le tue preoccupazioni sul motivo per cui il terapista del passato non ha funzionato per te e a vedere come rispondono a questo. Se rispondono in un modo che non ti fa sentire bene, potrebbero non essere il terapista giusto. Se rispondono in un modo che sembra aver sentito quello che hai detto, capito come non si sente al sicuro e ti fa sapere in che modo potrebbe essere diverso nel loro modo di consigliare, allora dai loro una possibilità. Penso sempre che se puoi andare in 3 sessioni, allora prendi la decisione se sono giuste per te. Non esitare a 'intervistare' il terapeuta, proprio come faresti con chiunque altro. La connessione deve essere sicura in modo che tu possa fidarti di loro con le cose tenere su cui vuoi lavorare. Ci sarà un terapista là fuori che puoi sentire come se si prendesse cura di te.

  • Catherine

    17 luglio 2015 alle 00:20

    @Conne Sono stato in terapie di salute mentale per oltre 25 anni Ho avuto un terapista molto bravo e ho avuto ALCUNI che ho dovuto segnalare. Nell'ultimo anno ho iniziato a lavorare con il mio attuale terapista e lascia che ti dica per esperienza che quando incontri quell'unico terapista con cui puoi veramente connetterti, sconvolgerà il tuo mondo !!! Qualche mese fa ho avuto una grave spirale discendente e ho trovato il mio terapista che mi ha permesso di presentarmi tutti i giorni e aspettare appuntamenti cancellati che non sarei mai diventato mentalmente sano come lo sono oggi. Credimi quando ti dico che è assolutamente possibile incontrare quello che è perfetto per te! Prendi appunti non sono perfetti ma perfetti per te! Ho letto questo completo e l'elenco delle qualità non così buone in un terapeuta e posso dire onestamente che il mio terapeuta e abbraccia ogni aspetto delle 50 cose buone e nessuna sulla lista negativa è molto reale ammette i suoi difetti è naturale per la sua professione ti prego di trovare il tuo partner perfetto! :-)

  • Shlomo

    30 novembre 2017 alle 18:55

    @Conne. Mi dispiace sentire che non hai trovato un buon terapista. Amo il mio terapista. Si adattava a ciascuno di questi criteri (non ho letto la sezione delle credenziali e delle norme legali ma probabilmente rientra anche in quelli) tranne tre. Due di loro che io e lui non siamo d'accordo (vedi il mio commento precedente) e uno di loro semplicemente non si sottolinea. Il punto è che è possibile trovare un ottimo terapista.

  • Smithf108

    6 aprile 2015 alle 11:15

    Mi piace molto il post sul blog. Grande.

  • Elisabetta

    30 giugno 2015 alle 17:36

    @Conne: questo è molto realistico se il tuo terapista è adatto. Ho visto diverse persone per brevi periodi e mi sono sentito come te, ma quando finalmente ho trovato un buon abbinamento mi ha dato fuoco (in senso positivo). Sì, nessuno è perfetto, ma lei è stata in grado di fare circa il 90% di questo per me. Se non hai ancora trovato una buona misura, continua a cercare.

  • Zebra

    26 gennaio 2016 alle 11:22

    Mio marito vede un terapista da 6 mesi e continua a dirmi che lei non lo sta aiutando. Eppure continua a vederla. A questo punto, sento che se non sta aiutando, allora sta abilitando il suo stato attuale.

  • Therese

    17 marzo 2016 alle 10:54

    Mi piace molto questo elenco, ma non ho incontrato un terapista che potrebbe fare quasi 35 di questi. Mai avuto una diagnosi seria, principalmente stress e aggressività (carenti), troppo passivi. Anche il migliore che ho detto anni fa avrebbe potuto aiutarmi di più con l'elaborazione delle cose ed essere più proattivo con me. Erano tutti troppo d'accordo ad ascoltare più che a guidarmi al passo del nido di cui avevo bisogno nel loro ufficio per andare avanti. Chiunque trovi qualcuno che fa più di 30 di queste cose. Per favore sii sincero. Grazie!!

  • kerri

    7 aprile 2016 alle 11:02

    Ben messo Kim, molto.

  • Marie

    29 aprile 2016 alle 01:52

    Superbi principi eticamente focalizzati. Aspiro a usarli in ogni momento nel mio carico di lavoro.

  • Luke Y

    8 agosto 2016 alle 9:02

    Grazie per aver detto che è fondamentale un contatto con il tuo consulente. Ci sono molti buoni consiglieri là fuori, ma non tutti lavorano per tutti. Se ritieni di non fare progressi con il tuo terapista, non aver paura di provare qualcuno di nuovo!

  • Jade B

    23 agosto 2016 alle 8:05

    La consulenza e la terapia sembrano essere modi efficaci di sollievo nella società odierna. È bene sapere che una buona terapia include un terapista formato, esperto e professionale. Un'altra cosa da considerare sarebbe trovare qualcuno che possa offrire aiuto per un prezzo entro un budget specifico.

  • Kendall R

    29 agosto 2016 alle 9:34

    Mi piacerebbe che il consulente spiegasse in cosa può aiutarti. In questo modo, non dovrai preoccuparti di ciò che possono e non possono aiutarti. Se non possono aiutarti con una certa cosa, puoi andare da qualche altra parte.

  • Mike

    16 settembre 2016 alle 12:41

    Vedo un terapista da un paio di settimane ormai e ho un piccolo problema con lui. È normale che risponda alle mie domande con un'altra domanda? Non mi sento come se fosse un dialogo tra due persone. Quasi sempre risponde con domande. Questo ha davvero iniziato a darmi fastidio ed è normale? Spero che qualcuno possa rispondere a questa domanda. Grazie!

  • Il team di venicsorganic.com

    16 settembre 2016 alle 13:21

    Caro Mike,

    Grazie per il tuo commento. Il team di venicsorganic.com non è qualificato per offrire consulenza professionale, ma potrebbe essere meglio parlarne con il tuo terapista. Un buon terapista dovrebbe ascoltare quando parli di qualcosa che ti disturba. Puoi sempre chiedere l'opinione di un terapista diverso se desideri un contributo professionale.

    Questo articolo, 50 segni di terapia discutibile, contiene ulteriori informazioni su cose che potrebbero essere segnali di allarme: https://venicsorganic.com/xxx/blog/warning-signs-of-bad-therapy

    Cordiali saluti,
    Il team di venicsorganic.com

  • Lillian S

    29 settembre 2016 alle 08:27

    Questa è un'ottima informazione e apprezzo il tuo suggerimento di trovare un consulente che sia in anticipo su come può aiutarti e su come sai che stai progredendo. Sono una persona che basa il successo sui risultati, quindi mi piace vedere i progressi compiuti e questo aiuta a motivarmi. Cercherò sicuramente un terapista che spieghi come faccio a sapere che sto progredendo in modo da poter vedere quel successo. Grazie per il grande post!

  • Cleofe

    1 dicembre 2016 alle 20:19

    accidenti il ​​terapeuta è un maschio quindi non ho fatto nulla quando vogliono aiutarmi, fortunatamente la mia faccia sta guarendo grazie al cielo. Il terapeuta che vuole aiutarmi è stato davvero insultato con il mio comportamento che mi ha umiliato Non capisco davvero perché lo ha fatto, non penso che sia psicoterapia, è molestia

  • Luke Y

    22 dicembre 2016 alle 8:46

    Mi piace il consiglio sulla ricerca di un terapista che spieghi come puoi beneficiare della consulenza senza garantire che tutto andrà bene o addirittura vantaggioso. Questo mostra che il terapista non sta cercando di venderti nulla. Mi assicurerò di cercare questa qualità nel mio prossimo terapista.

  • Cifa

    2 febbraio 2017 alle 9:51

    Come può un consulente rompere la riservatezza durante la sessione di consulenza.

  • Zoe

    9 febbraio 2017 alle 21:42

    La cura e l'empatia possono fare molto. I terapisti del mio gruppo assicurativo non erano capaci di queste caratteristiche. Non posso dire che non ci abbiano provato, ma sono venuti meno. Ho sentito e letto che l'empatia non viene insegnata. È quello che è e ho rinunciato a trovare un terapista. Ho provato per 18 mesi, nel 2014. Non è per tutti anche se la professione professa il contrario. Ciò che mi ha aiutato di più è stato il mio beleif in un potere più elevato. Sono diventato più spituale non ho cliccato in terapia. Tutto per il meglio.

  • John

    20 marzo 2017 alle 21:37

    Recentemente ho avuto una visita di salute mentale con la Veteran’s Administration (VA). Il terapista è stato identificato dallo staff come “Dr. X'. Una volta incontrata con lei, mi sono subito reso conto che era un'assistente sociale di livello master. A suo merito, me lo ha ammesso una volta che si è resa conto che ero formalmente un dottorato di ricerca. alunno. La cosa che ha davvero attirato la mia attenzione è stata che mi ha mandato messaggi e e-mail per tutto il tempo che sono stato con lei. Proprio quando sembrava che facessimo trazione durante la sessione, ha permesso a due colpi separati alla porta del suo ufficio di interrompere la nostra sessione. Dubito che rivedrò mai più le persone di salute mentale del VA. Ho la diagnosi di depressione maggiore, disturbo bipolare e ptsd con ideazioni suicide. Grazie.

  • Caden

    24 aprile 2017 alle 08:14

    Mi piace come hai menzionato l'importanza di trovare un consulente con cui ti senti in contatto. Ho sempre avuto problemi con l'ansia, ma è peggiorata molto ora che lavoro e sono al college. Penso che sarebbe positivo per me trovare un buon consulente, quindi cercherò di trovare qualcuno con cui mi sento in contatto, così mi aprirò e farò progressi.

  • Tom B

    1 settembre 2017 alle 17:53

    Trovo che molte persone vadano dai terapisti per sentirsi dire che hanno ragione e come sopportare le cattive azioni degli altri.

  • Joni V

    29 novembre 2017 alle 19:20

    Sto cercando qualcuno che mi aiuti a trovare idee per prevenire problemi emotivi, mentali e di abbandono in un bambino di due anni ben adattato. Ha enormi cambiamenti in arrivo e sto cercando qualcuno che mi aiuti a prevenire problemi con grandi idee, ma questo non sembra adattarsi al conto. Il bambino che è stato solo con me si trasferirà in Giappone senza di me per 6 mesi, poi tornerà con me e tornerà per 3 anni. Ho bisogno di qualcuno che mi aiuti a fare in modo che non rimanga emotivamente incasinata per questo. Dove cerco questo tipo di aiuto?

  • Joni V

    29 novembre 2017 alle 19:23

    Questo bambino è un bambino militare e da ovunque io abbia guardato, non c'è aiuto specifico con questo tipo di situazione nei ranghi militari. La bambina conosce davvero sua madre solo dalla comunicazione e dalle immagini di tipo skype. Sono quello da cui corre quando è turbata o ferita in qualche modo. Ho solo bisogno di aiuto per capire una transizione graduale !!

  • francesca

    10 aprile 2018 alle 08:44

    Se i clienti fossero in grado di discernere tutto questo, non avrebbero bisogno della terapia in primo luogo.

  • Moira

    11 aprile 2018 alle 06:58

    Mio fratello sta cercando una consulenza sulla salute mentale. Apprezzo il tuo consiglio che anche il consulente dovrebbe modellare il comportamento che ti consiglia di avere. È sempre più utile seguire il consiglio di qualcuno se anche loro lo seguono.

  • Contro Ivy B.

    18 aprile 2018 alle 21:01

    Queste sono davvero buone informazioni su come trovare una buona consulenza. È bello sapere che sarebbe intelligente guardare all'esperienza del terapeuta a cui stai pensando. Personalmente, vorrei trovare un consulente che abbia esperienza nell'aiutare con la cosa per cui ho bisogno di aiuto.

  • Heidi

    1 agosto 2018 alle 10:45

    Ho un'amica che ha subito molti traumi nella sua vita e sta per iniziare la consulenza. È nervosa per come la farà sentire e non sa davvero cosa aspettarsi. Mi piace che questo articolo spieghi come riconoscere quando la terapia è buona, come quando il tuo terapeuta considera i tuoi pensieri e sentimenti come due cose separate che sono ugualmente importanti.

  • Rhianna

    20 agosto 2018 alle 7:21

    Mi piace come hai allevato un terapista trattandoti come una 'persona intera'. Ho pensato di farmi una terapia e essere definito dai miei problemi è una delle cose che ho avuto paura di accadere se cerco la terapia. È bello sapere che i terapisti sono incoraggiati a praticare il rispetto positivo incondizionato e le tue intuizioni su questo articolo mi aiutano davvero a ottenere il coraggio di cui ho bisogno per cercare un buon terapista.

  • Contro Ellen H.

    19 settembre 2018 alle 18:23

    Mi piace che tu abbia detto che un buon terapista è più che disposto a spiegarti che ci sono diversi approcci efficaci alla terapia che possono essere usati per curarti. Mio figlio ha bisogno dell'aiuto di un terapista perché ha mostrato segni di depressione. Quello che voglio è che mio figlio sia aiutato da un terapista in grado di progettare un approccio unico a mio figlio in modo che possa sentire che il suo terapista farà del suo meglio per trovare il miglior trattamento terapeutico di cui ha bisogno. Grazie!

  • Brianna

    26 settembre 2018 alle 18:41

    Sono d'accordo che un buon terapista può aiutarti a gestire i tuoi sentimenti e i ricordi in un modo che non ti farà ricordare il tuo trauma. Mio figlio ha avuto un incidente mentre era su uno scuolabus 3 mesi fa. Da allora, si è isolato e ha rifiutato di parlare con noi. Volevamo trovare uno psicologo infantile che lo aiutasse a superare quello che è successo nel miglior modo possibile, quindi prenderemo in considerazione tutti i tuoi suggerimenti.

  • Contro Malia D.

    5 novembre 2018 alle 11:09

    È positivo che noterai i progressi che stai facendo con la consulenza perché scoprirai di avere speranza per il futuro. Penso che sia una delle cose più difficili che mancano alle persone con malattie mentali perché non riescono a vedere le cose buone che arriveranno presto nella loro vita. Se mia figlia potesse ricevere consulenza, sono sicuro che sarebbe in grado di vedere quali meravigliose opportunità ha in futuro in modo che possa sentirsi meglio. Dovremo trovare un consulente per lei.

  • Contro Ridley F.

    5 novembre 2018 alle 13:56

    È fantastico sapere esattamente cosa cercare in un buon consulente. Mi piace come hai detto che una comunicazione efficace tra te e il consulente è della massima importanza. Mia sorella sta cercando un consulente, quindi le parlerò di questa lista. Si spera che possa trovare qualcuno con cui comunicare apertamente.

  • Bethany G.

    12 novembre 2018 alle 20:58

    Mi piace che tu abbia detto che è meglio scegliere un consulente abbastanza esperto da gestire tutti i tuoi problemi e i tuoi problemi. Mio marito ed io stiamo programmando di vedere presto un consulente familiare perché il divario tra i nostri figli sta peggiorando. Ci piacerebbe trovare un consulente familiare che sappia come gestire problemi come quello che abbiamo da quando volevamo ripristinare il legame che avevamo nella nostra famiglia.

  • Contro Jodie S.

    4 marzo 2019 alle 17:21

    Sono totalmente d'accordo sul fatto che sia meglio scegliere un terapista che possa farti sentire a tuo agio con la tua decisione sui metodi di terapia. Mia figlia vuole vedere un terapista. Da quando suo marito è morto a causa di un incidente d'auto, si è isolata da noi. Ha capito che vuole essere una mamma responsabile per il suo unico figlio. Condividerò questo con lei in modo che possa trovare il terapista giusto che possa aiutarla a riprendersi.

  • Cliente

    16 settembre 2019 alle 05:55

    L'anno scorso ho avuto un terapista che mi ha abbracciato dal nulla. È stata una sorpresa completa per me e quando ha notato che ero a disagio, mi ha urlato che avevo dei limiti sbagliati e che dovevamo lavorarci sopra. Poi, alla fine della seduta, mi ha abbracciato di nuovo senza chiedere. Sono corso fuori dal suo ufficio, piangendo.
    Ora, ho un altro terapista che sta molto meglio, ma mi sento come se dovessi dirle di fare cose più terapeutiche. L'unica cosa che vorrebbe fare è ripassare i compiti che mi ha dato tra una sessione e l'altra. Prendono l'intera sessione solo parlando di loro senza senso, ma in realtà non FACCIAMO mai nulla per migliorare il mio stato mentale ed emotivo. Ho cercato aiuto per l'ansia e non ne parliamo nemmeno, di come mi colpisce quotidianamente e dei modi per affrontarla. Ci sediamo letteralmente e non FACCIAMO NULLA. Mi fa impazzire completamente. Gliel'ho già detto diverse volte e tutto ciò che continua a dire è di avere pazienza. Nel frattempo, mi sta prosciugando tutti i miei risparmi. Certo, è facile per lei dirmi di continuare ad aspettare, mentre addebita la mia carta di credito. A volte mi sembra che trovare un buon terapista non sia nemmeno una cosa reale. Le persone ci vanno perché sono soldi facili e non perché vogliono davvero aiutare le persone. Sto cominciando a crederci davvero.

  • Chris

    2 ottobre 2019 alle 3:09

    Mia figlia ed io abbiamo visto un terapista 2 da quando ho divorziato con suo padre. Uno dei problemi erano i soldi. Ha suggerito che tutti i prestiti dovrebbero essere perdonati (oltre $ 30.000 in prestiti agli studenti). Da allora non ho più visto mia figlia. È questo. Né ha nessun altro in entrambe le famiglie. Questa è una buona terapia?

  • Richmond

    31 ottobre 2019 alle 12:06

    Blog fantastico! Grazie mille per aver condiviso questo genere di cose meravigliose.

  • Skylar

    20 dicembre 2019 alle 9:05

    Sono d'accordo che è importante che il tuo terapeuta o consulente sia competente ed esperto abbastanza per aiutarti con i tuoi problemi. Mia figlia ha avuto problemi con la capacità di prestare attenzione a scuola e continua a ignorare il suo insegnante. Penso che potrebbe aver bisogno di un terapista educativo. Cercherò sicuramente queste qualità mentre cerchiamo un terapista.

  • Jesse

    23 aprile 2020 alle 11:21

    Mi piace come hai detto che un paio di segni di una buona terapia stanno aiutando un individuo a stabilire dei confini sani ea passare da una salute emotiva scarsa a una buona. Mio fratello sta pensando di cercare corsi di abilità per la vita per suo figlio maggiore perché ha notato la scorsa settimana che suo figlio non aveva adeguate capacità di comunicazione sia a casa che a scuola. Penso che sia una buona idea che mio fratello prenda in considerazione l'idea di cercare un professionista rispettabile che possa aiutare suo figlio a sviluppare le capacità adeguate per comunicare meglio.

  • Zoe

    12 agosto 2020 alle 17:10

    È bello sapere da questo articolo che la terapia può aiutarmi a prendere decisioni migliori e più sane nella vita. La perdita di mia nonna che mi ha cresciuto mi ha fatto davvero pensare che non c'è speranza per me e sono diventato dipendente dal gioco d'azzardo, che non è benefico per la mia salute e stabilità finanziaria. Potrebbe essere una buona idea cercare i servizi di uno psicologo e vedere se riesco a sbarazzarmi della mia dipendenza.