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6 tipi di amicizia che fanno male alla salute emotiva

quattro giovani adulti si affacciano sullQuando ero al liceo, la mamma della mia migliore amica non nascondeva le sue preoccupazioni per il fatto che guidavamo, andavamo alle feste, incontravamo nuovi adolescenti che non conosceva e rimanevamo fuori fino a tardi. Ma si sentiva sicura della nostra capacità di superare le tentazioni del comportamento rischioso degli adolescenti perché, nelle sue parole, 'Hai buoni amici'.

Aveva ragione ad affermare che il nostro solido, fiducioso relazioni tra di loro erano protettivi, sicuramente per la nostra incolumità fisica. Ma come terapista, posso vedere ora che un altro aspetto dei nostri legami ha svolto un ruolo significativo e permanente anche nella nostra sicurezza emotiva. Ci siamo incoraggiati a vicenda ad assumerci dei rischi e ad aumentare le nostre azioni quando necessario; ci siamo presentati l'uno per l'altro quando eravamo necessari e ci siamo sostenuti a vicenda quando eravamo giù.

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Le lezioni di vita di quegli anni, e in molti casi il amicizie , hanno resistito alle prove della distanza, delle carriere, dei figli, dei matrimoni e, sì, di altre amicizie. Che tu abbia goduto o meno di amicizie positive nella tua vita, non è mai troppo tardi per esaminare se e in che modo le tue amicizie, oil tuoamicizia, mancano e potrebbero servirci di attenzioni. Anche se può sembrare palesemente ovvio che abbiamo bisogno di amici affidabili e affidabili per prosperare, ecco sei tipi comuni di amicizie che possono minare i tuoi sforzi per godere di quei legami amichevoli e avere un impatto negativo sul tuo emotivo benessere :



1. L'amicizia tossica

Le amicizie attraversano alti e bassi, come ogni relazione nella vita. A volte ci troviamo in situazioni in cui sentiamo una certa tensione o attrito in un'amicizia. Questo è normale, e nel tempo e solido comunicazione spesso puoi superare quei periodi di disagio.

Ma questo è diverso da un'amicizia che ti lascia costantemente in uno stato negativo. Se esci regolarmente con un amico o un gruppo di amici e noti che non ti senti eccitato né in loro presenza né una volta che li lasci, questo è un segno che potresti dover esaminare l'amiciziaeil tuo ruolo nella dinamica.

2. L'amicizia scivolosa

Abbiamo avuto tutti questi amici, e forse a volte sei stata anche quella persona. È naturale suggerire a qualcuno che ti piace: 'Ehi, vediamo insieme qualche volta!' Ma l'amico scivoloso è difficile da definire per un appuntamento reale. Potresti avere un piano per venerdì sera, ma venerdì pomeriggio ti salveranno perché è venuto fuori qualcosa di più interessante.

Se fai un piano con qualcuno e lui annulla ripetutamente all'ultimo minuto o non fa alcuno sforzo per riprogrammare, ciò potrebbe rivelare la natura e la qualità dell'amicizia.

3. L'amicizia fantasma

Alcuni amici possono essere buoni amici di tutti i giorni, altri sono fantastici in caso di crisi e alcuni non li vedi spesso a causa del tempo o della distanza, ma sai che puoi contare su di loro per presentarti se e quando ne avrai bisogno . Sfortunatamente, non sappiamo spesso a quale campo appartengono i nostri amici fino a quel momento.

Può essere doloroso quando ti rivolgi a qualcuno che si aspetta che risponda e tace. Non significa necessariamente che non possano essere un buon amico, ma potrebbe significare che devi parlare con loro o considerare di rivalutare fino a che punto puoi fare affidamento su di loro.

4. L'amicizia disgustosa

In quanto esseri intrinsecamente sociali, non possiamo fare a meno di essere influenzati da coloro che ci circondano. Quindi, se ti circondi della compagnia di persone con prospettive positive, potresti avere maggiori probabilità di considerarti positivamente.

Lo stesso vale per il contrario. Se trascorri il tuo tempo e le tue energie con persone a cui non piacciono o, altrettanto male, a cui non piacciono le altre persone, potresti tendere a piacerti di meno. Se sei spesso vicino a qualcuno che parla negativamente degli altri, lasciandoti meno felice con te stesso, potresti essere coinvolto in un giro di amicizia che detesta te stesso.

5. L'amicizia della coperta bagnata

Quando ti stai proteggendo da una mossa rischiosa nella vita che potrebbe ripagare ma anche avere un risultato deludente, come considerare un cambio di carriera o fare un grande passo per la tua salute o le tue finanze che sembra spaventoso ma eccitante, a volte la nostra difesa inconscia per proteggerci da quel rischio è raggiungere il nostro amico più vicino.

Questa è la persona che ti dirà tutte le cose che potrebbero andare storte e perché non dovresti preoccuparti, lasciandoti sgonfio e la tua parata bagnata dalla pioggia. Non hai bisogno di evitare il tuo amico in coperta bagnata, ma dovresti essere consapevole che il tuo amico è bloccato e preferirebbe avere la tua compagnia a Stuckville piuttosto che vederti andare avanti senza di loro.

6. L'amicizia placante

Il rovescio della medaglia dell'amicizia bagnata è quella placante. Anche se non vuoi che le tue amicizie uccidano costantemente la tua vita e abbattono le tue idee, hai anche bisogno di persone nella tua vita che ti diranno la verità come la vedono.

Anche se non vuoi che le tue amicizie uccidano costantemente la tua vita e abbattono le tue idee, hai anche bisogno di persone nella tua vita che ti diranno la verità come la vedono.

Finché il feedback è gentile, sensibile e veramente nel tuo migliore interesse, puoi comunque venire via sentendoti bene con le tue decisioni o le opzioni che ti aspettano. Se senti che il tuo amico non ti incontrerebbe con nient'altro che la verità sincerità, è bene chiedersi che ruolo ha quell'amicizia nella tua vita e aggiustare di conseguenza il grado di influenza che quella persona ha su di te.

Una sana amicizia sembra una semplice transazione, ma la realtà può essere complicata, soprattutto quando cresciamo e le nostre esigenze emotive cambiano nel corso della nostra vita. Ci saranno momenti in cui non possiamo essere i migliori amici che avremmo potuto o dovuto essere per coloro a cui teniamo. Ma è importante tenere a mente ciò che è più importante delle amicizie, soprattutto se ti senti come se l'area 'amico' della tua vita fosse carente. Gli amici dovrebbero essere affidabili, fiduciosi, premurosi e onesti.

E quando clicchi con un buon amico, ricorda le sagge parole di William Shakespeare: 'Quegli amici che hai, e la loro adozione hanno provato, afferrali alla tua anima con cerchi d'acciaio'.

Copyright 2016 venicsorganic.com. Tutti i diritti riservati. Autorizzazione alla pubblicazione concessa da Alena Gerst, LCSW, RYT , terapista a New York City, New York

L'articolo precedente è stato scritto esclusivamente dall'autore sopra citato. Eventuali opinioni e opinioni espresse non sono necessariamente condivise da venicsorganic.com. Domande o dubbi sull'articolo precedente possono essere indirizzati all'autore o pubblicati come commento di seguito.

  • 21 commenti
  • Lascia un commento
  • Kaye

    20 settembre 2016 alle 7:06

    Perché anche quella persona che dice oh facciamo progetti e poi non ti impegni? Voglio dire, è semplicemente sbagliato, guidare qualcuno fondamentalmente. Se non vuoi uscire, dillo e basta. Alla fine qualcuno riceverà il suggerimento.

  • Alena

    Alena

    20 settembre 2016 alle 9:45

    D'accordo, Kaye :) -Alena

  • Denise

    20 settembre 2016 alle 13:27

    Ho alcuni 'amici' che vorrei farti vedere. Continua così!!!

  • Alena

    Alena

    20 settembre 2016 alle 19:23

    LOL Denise, grazie!

  • Kaye

    20 settembre 2016 alle 13:57

    Ho visto qualcosa online l'altro giorno e mi ricorda quel tipo esatto di persone, qualcosa sul perché continuo a nuotare attraverso gli oceani per persone che non salterebbero in una pozzanghera per me? Tutto sta legando insieme per me, vedere tutte queste cose, sperando di insegnarmi una lezione che finora non sono stato in grado di imparare!

  • Alena

    Alena

    20 settembre 2016 alle 19:24

    Grazie per averlo condiviso, Kaye. Stiamo tutti imparando ... -Alena

  • Noni

    20 settembre 2016 alle 16:47

    Sono colpevole di ghosting. Sembra molto più facile così, una rottura netta, nessuna spiegazione necessaria

  • Trudy

    21 settembre 2016 alle 7:13

    Non mi sono mai reso conto di quanto noi tutti in un circolo di amicizia possiamo effettivamente influenzarci a vicenda e credo che in qualche modo ci aiutiamo a vicenda. Una persona scende, così facciamo il resto di noi, ma non è salutare per l'intero gruppo nutrirsi e prosperare con questo. Penso che come amici dobbiamo fare meglio gli uni per gli altri, essere migliori gli uni per gli altri, essere il supporto che si solleva l'un l'altro invece di essere una forza per abbatterci a vicenda.

  • Alena

    Alena

    21 settembre 2016 alle 12:01

    Trudy, sì! Grazie. -Alena

  • Jay

    21 settembre 2016 alle 10:09

    La coperta bagnata è la peggiore!

  • Alena

    Alena

    21 settembre 2016 alle 12:01

    Jay, davvero un duro. -Alena

  • JD

    21 settembre 2016 alle 14:17

    Devo dire che la vita è troppo breve per intrattenere regolarmente una di queste persone nella tua vita.Ora so che i legami possono essere difficili da rompere perché potrebbero esserci alcune persone che sono state nella tua vita per molto a lungo. Ma perché continuare a tenerli lì se ti portano solo al loro livello?

  • Alena

    Alena

    21 settembre 2016 alle 18:13

    ottimo punto, Jay. Grazie. -Alena

  • Sissany

    22 settembre 2016 alle 10:54

    Mia figlia ha questa amica che giuro la chiama solo per fare qualcosa quando ha esaurito ogni altra persona possibile. Non credo che la mia ragazza lo veda, ma lo faccio molto chiaramente e mi viene voglia di dirle di no ogni volta che le viene chiesto di fare qualcosa.
    Non so perché provo questo sentimento per lei, l'ho appena vista troppe volte in giro con le altre ragazze e so che è solo una di quelle persone che usciranno con coloro che sente che saranno i più utili lei in quel momento.
    E nessuno vuole vedere il proprio bambino essere vittima di questo tipo di comportamento.

  • Alena

    Alena

    22 settembre 2016 alle 17:22

    Decisamente. Tua figlia imparerà come tutti noi. -Alena

  • Astuccio

    23 settembre 2016 alle 10:24

    Mia madre ha sempre detto loro che se qualcuno ti fa stare male con te stesso, allora non è davvero tuo amico con cui iniziare.
    Ho dovuto imparare questo nel modo più duro e nel corso di molti anni, ma una volta che finalmente è affondato, so per certo che aveva ragione.

  • Alena

    Alena

    23 settembre 2016 alle 10:31

    Aveva ragione (non è sempre la mamma?;)). Dobbiamo tutti imparare. -Alena

  • alyssa

    24 settembre 2016 alle 8:20

    Ho alcuni amici che vogliono che io sia quella persona che è una ragazza sì, che dice loro che tutto ciò che stanno facendo è giusto e che sono le altre persone nella loro vita ad avere torto.
    Beh, non sono proprio io, sono più un tiratore dritto e se penso che tu abbia ragione allora ovviamente ti sosterrò, ma se penso che hai torto di quello che dirò le cose come stanno.
    Preferirei di gran lunga qualcuno nella mia vita che sia onesto con me, buono e cattivo, piuttosto che qualcuno che mi sta ingannando, e poi mi fa ingannare da me stesso, con bugie.

  • Alena

    Alena

    25 settembre 2016 alle 18:03

    Grazie per questo Alyssa! -Alena

  • Jenny

    26 novembre 2019 alle 21:59

    Ho delle amicizie fantastiche e mi sento molto grato di avere una o due amicizie speciali, sai affidabili, oneste, gentili, pazienti, altruiste ...
    Di recente notato con uno di quei compagni speciali, ogni volta che ci incontriamo incontra sempre qualcuno che conosce o qualcuno dal suo posto di lavoro o qualcuno che non vede da un po '...
    Quello su cui ho riflettuto di recente è che mentre lei sta chattando con quest'altra persona, io rimango in attesa e mi guardo intorno a disagio e goffamente nello spazio.
    Rimane spesso a parlare per un po 'di tempo. Di recente, è stata una conversazione di quasi mezz'ora mentre aspettavo in giro sembrando stupida e frustrata dal suo comportamento.
    Dovrei essere infastidito o sono solo meschino ...?
    Grazie per la vostra risposta..

  • Frankie

    24 luglio 2018 alle 12:33

    La mia amicizia riaccesa con un vecchio amico di 25 anni. è stato fantastico per circa 15 mesi. poi ho cominciato a notare che stavo facendo tutta la pianificazione e il programma di aggiustamento per stare insieme, o per cercare di fissare una data per stare insieme che stava diventando sempre più difficile. Quindi quando l'ho chiamata ha detto, beh, mi piace la spontaneità, non un evento pianificato. E si è rifiutata di fare progetti con me, non per il suo compleanno né per il mio !. A quel tempo mi aveva ripetutamente rifiutato per molti inviti a casa mia / sul ponte per un drink, e si divertiva al sole dicendo, come ha affermato, che è sotto una nuvola nera e non è buona compagnia. E le poche volte che abbiamo pianificato una gita, più della metà delle volte ha fatto cancellazioni dell'ultimo minuto per ragioni molto sciocche ... il suo vecchio padre di 90 anni ha un'emicrania e temeva di dover andare in ospedale ... e non ha mai dato suggerimenti per un'altra data e ora in cui potrebbe pianificare qualcosa con me. In conclusione, il suo atteggiamento mi ha fatto sentire un cittadino di seconda classe e non ho detto altro. Sono disposto a mantenere l'amicizia se anche tu sei disposto a contribuire all'amicizia. Vedremo cosa succede ma la mia ipotesi è che non la rivedrò più. Le ho chiesto spontaneamente due volte ora di unirsi a me e ai miei amici per la cena, alla quale si è rifiutata di andare. Quindi ora non ha alcun interesse. Molto triste per lei. Quindi continuo ad uscire, incontrare nuove persone e fare nuove amicizie. Non lasciare che i tuoi cosiddetti amici immeritevoli ti facciano sentire un cittadino di seconda classe! Sono loro che sono i peggiori e non meritano il tuo tempo o energia.