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Rompere o truccarsi? Cosa considerare prima di riconsiderare il tuo ex

Un cuore spezzato con ago e filo che lo ricucono insieme.Quando una coppia si scioglie, è spesso inevitabile che una o entrambe le parti coinvolte prendano in considerazione l'idea di tornare insieme. Dopo un rottura , spesso è più facile per noi guardare indietro alla relazione fallita con la nostalgia, ricordando i bei momenti che abbiamo avuto e ignorando le sfide che ci hanno portato a rompere in primo luogo. Alcune coppie potrebbero spesso tentare una breve riconciliazione, ma spesso non funziona e si lasciano di nuovo.

Anche se potrebbe esserci qualche attrazione all'idea di tornare insieme, e sebbene possa funzionare per alcune coppie, per molte persone una riunione porterà semplicemente a una ripetizione degli stessi problemi che hanno contribuito alla rottura, a meno che ogni individuo non abbia ha svolto un ampio lavoro per sviluppare nuove relazioni e abilità interpersonali o affrontare altre sfide che rendevano necessaria la separazione. Se questo lavoro personale non ha avuto luogo, le probabilità non sono favorevoli a una coppia che possa riunirsi e costruire un sano e potente relazione insieme.

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Pertanto, per quanto ti manchi il tuo ex e per quanto allettante possa essere cercare di tornare insieme a quella persona, potrebbe essere meglio procedere con cautela quando si intraprende questa strada. In genere è una buona idea esaminare le motivazioni alla base del riaccendere la relazione e accertarsi che, se davvero vuoi tornare insieme, è per le giuste ragioni.



Di seguito sono riportati alcuni motivi comuni 'sbagliati' per cui le persone tornano insieme a un ex, seguiti da segnali di avvertimento che il tentativo di ricostruire la tua relazione potrebbe non essere l'idea migliore per te in questo momento. Potrebbe essere utile considerarli attentamente prima di decidere se riaccendere o meno una storia d'amore con un ex partner.

Rompere e tornare insieme è diventato un modello.

Alcune coppie sviluppano un modello malsano di avvicinarsi incredibilmente, rimanendone sopraffatte intimità e quindi sabotare la relazione per allentare e ottenere lo spazio necessario. I partner possono scoprire che l'intensità della loro unione sta diventando soffocante o che si stanno perdendo nella relazione e si ritirano emotivamente, truffare o creare altri conflitti per rompere la relazione e prendersi del tempo per guarire. Quindi, attratti dall'intimità, si precipitano di nuovo nella relazione e ripetono questo ciclo più e più volte.

In relazioni come questa, uno o entrambi i partner spesso si sentono abusato emotivamente , e questo può indicare che potrebbe essere il momento di terminare definitivamente la relazione e cerca un aiuto professionale da un terapista per capire meglio l'attrazione per questo modello.

Stai tornando insieme per il sesso.

È comune sentire isolato ed emotivamente fragile dopo una rottura. La connessione ottenuta dall'intimità sessuale può essere una potente panacea a questa sensazione di vuoto, e la persona con cui potrebbe sentirsi più a suo agio fare sesso è la persona con cui hai appena rotto. Tuttavia, questo tipo di riconnessione può ridurre il valore dell'intimità e della connessione emotiva. Anche se può far sentire bene in questo momento, non affronta le questioni fondamentali affrontate prima della rottura. Se stai principalmente tentando di riaccendere una relazione a causa del sesso, considera questo fatto un segnale di avvertimento e metti in pausa il processo.

Ti mancano i bei tempi.

La nostalgia può colorare la nostra visione del passato e potremmo essere particolarmente accecati dai nostri occhiali rosa quando ci struggiamo per un ex. Non dimenticare che c'era una ragione (o più di una ragione) per cui hai concluso la relazione. È importante non ignorare questi motivi. Se hai lottato per farlo comunicare effettivamente, aveva esigenze di intimità diverse, o ti sei trovato annoiato dalla relazione, era una preoccupazione abbastanza seria da indurre uno o entrambi a scegliere di porre fine alle cose.

Non lasciare che il tuo desiderio per i momenti felici che hai condiviso sopraffare il dolore delle difficoltà che hai affrontato. Prenditi del tempo per valutare le vere ragioni della rottura, tenendo presente che, a meno che tu e il tuo ex non siate in grado di stabilire un nuovo stile di relazione (cosa che potrebbe essere possibile, specialmente con l'aiuto di un consulente di relazione ), le cose probabilmente non saranno molto diverse se provi a tornare insieme.

Hai paura di restare solo.

Molti di noi concordano sul fatto che essere soli è spaventoso, o per lo meno, tutt'altro che ideale. Uno dei vantaggi di essere in una relazione, anche se non è sempre sana, è la compagnia. C'è sempre qualcuno lì per respingere il resto del mondo e aiutare a prevenire i sentimenti solitudine .La paura di andare da soli è una delle tentazioni più grandi per tornare insieme a un ex, ma è importante riconoscere che questa paura può interferire con la capacità di prendere la decisione migliore per te.Le persone possono preferire rimanere in una relazione malsana o tentare di ricostruire una relazione sfidata quando guardano al futuro e immaginano se stesse da sole e senza supporto. La paura di andare da soli è una delle tentazioni più grandi per tornare insieme a un ex, ma è importante riconoscere che questa paura può interferire con la capacità di prendere la decisione migliore per te. Potrebbe essere spaventoso pensare di farlo da solo, e potresti temere di rimanere single per il resto della tua vita, ma capiscilo essere single ma il contenuto in altri aspetti della vita può essere più appagante che continuare con un partner tossico, drenante o comunque dannoso per il tuo benessere.

Prima di 'mandare un messaggio al tuo ex', chiedi:

Ha preso la proprietà per la tua parte nella rottura?

In molti casi, le ragioni di una rottura non possono essere attribuite esclusivamente a una delle parti ed è importante che tutte le parti coinvolte riconoscano come hanno contribuito alla caduta della relazione. Le scuse possono fare molto per la riconnessione. Quando non sono disponibili, ciò potrebbe indicare una mancanza di consapevolezza delle questioni fondamentali che hanno avuto un impatto negativo sulla relazione. È improbabile che la riconciliazione sia possibile senza che ogni partner riconosca eventuali problemi esistenti all'interno della relazione e la loro responsabilità per tali problemi.

Considerate le opinioni di chi ti è vicino?

Dopo la fine di una relazione, è molto probabile che gli amici e la famiglia delle persone coinvolte offrano le loro opinioni sulla rottura. Sebbene (1) queste siano solo opinioni e (2) l'unica persona che può determinare ciò che è meglio per te sei tu, è spesso il caso che amici e familiari abbiano input che possono essere degni di considerazione prima di prendere una decisione per ottenere di nuovo insieme al tuo ex. Potrebbe essere difficile ascoltare quello che hanno da dire, ma se i tuoi amici e i tuoi familiari stretti sono fermamente convinti che la tua rottura sia una buona idea, considera la possibilità che abbiano notato cose sulla relazione che li riguardava. Gli amici intimi e la famiglia sono spesso in grado di identificare punti ciechi e caratteristiche tossiche che potresti aver trascurato. Ascoltare senza giudizio può essere un metodo prezioso per raccogliere nuove informazioni sulla relazione, ma la tua decisione finale dovrebbe comunque essere tua. Se le voci di amici e familiari sono troppo opprimenti, valuta la possibilità di cercare l'aiuto di un consulente di relazione o di un altro professionista della salute mentale mentre decidi e considera i loro suggerimenti o osservazioni.

Quando prendi in considerazione la riconciliazione con un ex, prendi in considerazione alcuni di questi segnali di avvertimento e usali per esplorare la tua motivazione per tornare insieme. Non è mai una cattiva idea ottenere un aiuto professionale dopo una rottura, soprattutto quando ti senti confuso o insicuro. Un terapista etico non ti darà consigli, ma può offrirti un supporto compassionevole e aiutarti a esplorare i tuoi sentimenti verso il tuo ex, la relazione stessa e le possibilità per il futuro.

Copyright 2017 venicsorganic.com. Tutti i diritti riservati. Autorizzazione alla pubblicazione concessa da John Sovec, LMFT , terapista a Pasadena, California

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  • 6 commenti
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  • cherith

    20 luglio 2017 alle 9:34

    Mio marito ed io abbiamo iniziato a frequentarci quando eravamo adolescenti, quindi ovviamente durante il liceo andavamo di nuovo avanti e indietro più volte di quanto potessi contare. Dopo il college e diverse relazioni serie siamo finalmente tornati insieme. Per noi era una questione di cui entrambi dovevamo crescere un po 'e capire chi eravamo. Abbiamo scoperto solo in seguito che ci piaceva stare insieme molto più di quanto ci piaceva stare separati, ma queste sono cose che non sai sempre con certezza finché non avrai una certa età e saggezza alle spalle. Sono grato che alla fine abbiamo ritrovato la strada per tornare l'un l'altro.

  • Tyler

    21 luglio 2017 alle 06:46

    tutto quello che devi fare è rispondere a una semplice domanda
    stare con questa persona mi rende una persona migliore
    o sono più infelice quando sono con loro?

  • Teresa D.

    24 luglio 2017 alle 05:42

    Ho lasciato che il passato offuscasse il mio giudizio troppe volte, pensando a quanto fossero buone le cose, invece che a come stanno le cose qui e ora. So di aver sprecato un sacco di bei anni pensando che le cose potessero tornare come erano in passato e non sapendo che non sarebbero mai potute essere perché ero cambiato. Per il meglio anche se per fortuna!

  • contro

    25 luglio 2017 alle 10:55

    Quando ti trucchi e ti lasci costantemente, forse sei solo dipendente dal trucco?

  • bedri

    30 luglio 2017 alle 15:46

    Hmmmm è sempre bene sapere se lui o lei sta riconsiderando TE!

  • Tamra

    1 dicembre 2018 alle 14:13

    Il bene aveva bisogno di questo